Lebensbegleitung

Aktuell:

Achtsamkeits-Coaching 2023 in Essen

Veränderungen brauchen Zeit und ein gesundes Wachsen geschieht im Prozess.

Achtsamkeits-Coaching arbeitet mit einer Bewusstheit, die die Impulse von Körper, Geist und Seele verbindet. Die berufliche und/oder persönliche Entwicklung kann in den Blick genommen werden.

Das vielfältige Know-how von Supervision und Coaching in Verbindung mit Achtsamkeitsarbeit zeichnen dieses Angebot aus: Eine kleine Gruppe, sieben zusammenhängende Termine von Februar bis August, an sechs Donnerstagabenden und einem Sonntag in der Natur.

Termine: Donnerstags, 18-21 Uhr; Sonntag, 10-16 Uhr

Februar * 2. März * 16. März * 20. April * 25. Mai * Sonntag, 4. Juni * 10. August

Das Coaching kann als berufliches Coaching (DGSv) anerkannt werden.

Kosten: Sieben Raten à 75 € oder 490 € als Einmalzahlung (incl. Umsatzsteuer). Das Angebot kann nur zusammenhängend gebucht werden.

Ort: Institut für Lebensbegleitung, Keplerstraße 43, 45147 Essen (3. Etage)

Die Plätze sind begrenzt und werden nach Anmeldeeingang vergeben.

Es gelten unsere AGBs: https://institut-lebensbegleitung.de/kontakt/agb/

Wer meine Arbeit nicht kennt, dem biete ich ein 20-minütigers Informationsgespräch per Telefon oder Zoom an. Anmeldeschluss ist der 31. Januar 2023.

Ich begegne Ihnen offenen und mit Wertschätzung für die aktuellen Themen Ihres Lebens. Mit Ernsthaftigkeit, Kreativität und hilfreichem Humor begebe ich mich mit Ihnen auf die Suche nach Antworten und Ausdrucksformen, die für Sie hilfreich und stimmig sind.

Es ist Ihr Leben

Wesentlich für den Beratungsprozess ist, dass Sie sich auf Ihr Thema und auf eine Lösungssuche einlassen. Sie tragen die Lösung immer schon in sich. Ich unterstütze Sie dabei, Ihre persönliche Situation zu sortieren, zu strukturieren und neue Aspekte sehen zu können. Sie haben am meisten von der Arbeit, wenn Sie aktiv mitarbeiten und auch „die Pausen“ zwischen den Gesprächen zum Nacharbeiten und Nachspüren nutzen.

Meine Qualifikation

Das, was ich Ihnen in der Lebensbegleitung bieten kann, basiert auf einer langjährigen Ausbildung und Berufspraxis. Ich arbeite mit Qualifikationen, die ich durch mein Studium der Ev. Theologie und der Theaterwissenschaften gewonnen habe und die ergänzt wurden durch Ausbildungen als Supervisorin und Coach (DGSv*), Trauerbegleiterin (BVT), in Klinischer Seelsorge und Mediation (Konfliktberatung), sowie durch Weiterbildungen in Systemischer Familienberatung, Stressbearbeitung nach belastenden Ereignissen, Palliative-Care, bzgl. Themen der Demenz, Spiritualität, Achtsamkeitsmeditation, Körperarbeit etc.. Meine Dissertation und meine regelmäßige Forschungs- und Lehrtätigkeit (FH) halten mich auch wissenschaftlich auf aktuellem Stand. Was ich Ihnen darüber hinaus bieten kann, sind meine persönliche praktische Berufs- und Lebenserfahrung, aber auch meine Kreativität, die hilfreich für die Entdeckung neuer Wege ist.

Als Autorin habe ich zu einigen meiner Schwerpunktthemen Bücher geschrieben, die ebenfalls Prozesse begleiten können. Eine Auswahl finden Sie hier.

Meine Haltung

Ich habe eine grundsätzlich mitfühlende und respektvolle Haltung Ihnen gegenüber. Sie bestimmen den Prozess und sein Tempo. Ich schaue nach dem, was bereits gut gelingt und achte auf Ressourcen, die Sie haben und nutzen können. In der Arbeit mit Ihnen ist eine intensive Vor- und Nacharbeit für mich selbstverständlich. Ein solch „doppelter Blick“ auf die Situation hat sich bewährt und sichert Ihnen eine gute und effektive Unterstützung und spart letztlich Kosten.

Gesprächsstruktur

Die entlastenden Gespräche sind ab 30 Minuten möglich.

Beratungsstunden erfordern in der Regel ein Erstgespräch von 1 – 1,5 Stunden, um die Situation und die Fragestellung zu erfassen und um den Auftrag an mich zu formulieren. Danach sind Einheiten von 1-1,5 Stunden i.d.R. sinnvoll. Sie können mir in einem laufenden Prozess eine Vorbereitung zuschicken, die ich durcharbeite und mich so gezielt auf die Arbeit mit Ihnen vorbereite. Auch kreative Beratungselemente wie das Schreiben von Briefen und Texten aus verschiedenen Rollen heraus, können in den Beratungsprozess integriert werden.

Beratung ist mit allen Medien möglich, die eine geschützte Gesprächsstruktur gewährleisten: Persönlich in den Räumen des Instituts für Lebensbegleitung, bei Ihnen oder einem öffentlichen Ort; telefonisch, via E-Mail oder als Videoberatung.

Folgende Beispiele sind denkbar:

Lebensberatung, Prozessbegleitung, Entwicklung von Ritualen, Trauerbegleitung (BVT). Beratung in Krisen und Übergängen zum „Sortieren“ und Neuausrichten
Beratung und Entwicklung eigener, individueller Rituale,
mit deren Hilfe Sie eine Lebenssituation feiern oder bewältigen; z.B. die Begrüßung eines Kindes /Pflegekindes; Verabschiedung heranwachsender Kinder; Trauerbewältigung, Trennung von einem Partner, Veränderung im Beruf, Veränderung der Lebensführung durch gesundheitliche Herausforderungen, Verabschiedung oder Einweihung einer Wohnung/Haus; etc.
Beratung von Paaren und Familien
in komplexen und ggf. konflikthaften Lebensumständen, die immer wieder neue Balancen erfordern, wie z.B. ein Leben mit schwerer Krankheit und Sterben oder mit chronischen Beeinträchtigungen, die das Leben grundsätzlich verändern, wie es bei einer Demenz sein kann.
Achtsamkeits-Coaching: Reflexion individueller Herausforderungen und Begleitung zu mehr Selbstsorge incl. praktischer Übungen auf der Grundlage von achtsamkeitsbasierter Spiritualität, die nicht auf eine Religion oder Konfession festgelegt ist.
Konfliktmoderation (auf Grundlage meiner Qualifikation als Mediatorin)
als Einzelgespräch, um mit Ihnen einen Konflikt zu verstehen und eine Lösung zu erarbeiten oder mit mehreren Personen. Sind alle Konfliktparteien dabei, geht es um das Verstehen der Situation und des Konfliktes und um die Erarbeitung einer Lösung, die von den Beteiligten gefunden und getragen wird. Mediation sucht nach Win-Win-Lösungen und die Mediatorin ist allparteilich.
Berufsbezogene Beratung , Supervision und Coaching (DGSv*-zertifiziert)

Natürlich entwickle ich mit Ihnen das für Sie und Ihre Lebenssituation passende Begleitungsangebot. Dies klärt sich im Erstgespräch und ist im Verlauf eines Prozesses immer wieder veränderbar.

Honorar

Meine Leistungen rechne ich mit Ihnen nach dem gemeinsam festgelegten und realisierten Aufwand ab.

Sie wird berechnet bei persönlicher, telefonischer, E-Mail- oder Video-Beratung. Vorbereitung und Recherchen werden dokumentiert und zu dem gleichen verabredeten Stundensatz berechnet, es sei denn es wird eine Pauschale incl. Vor- und Nacharbeit vereinbart.

Das Honorar beinhaltet die gesetzliche Umsatzsteuer.