Achtsamkeitsgruppe und Klosterwochenende

klangschale

7 Mal Achtsamkeit und Musik

Dienstag, 24.01.2017, 18-21 Uhr (Januar – Juli 2017 mit einem Klosterwochenende vom 23. – 25.06.17)

Die Übung der Achtsamkeit in Meditation, Klängen der Musik, Kreativität und dem Gespräch. Eine Gruppe, die sich monatlich trifft und ein Wochenende im Kloster verbringt.

Manche Dinge brauchen ihre Zeit, um innerlich reif zu werden. Vielleicht sind Sie in einer Lebenssituation, in der Sie sich eine regelmäßige Kraftquelle wünschen. Vielleicht möchten Sie auch Ihr Leben verändern und sich öffnen für neue Impulse. Immer wieder meldet sich die Seele mit einem Gefühl der Sehnsucht oder gar einem Aufschrei. In Achtsamkeit kann man diesen Empfindungen Raum geben, die eigenen Gedanken und Gefühle erhellen und eine Veränderung mit der Zeit wahrnehmen. Weiterlesen

Meditation und spirituelle Begleitung

Achtsamkeitsmeditation verbunden mit Körperarbeit und Themen, die im Alltag zuhause sind

Die Meditationsabende vermitteln die Achtsamkeitsmeditation (Vipassana) wie ich Sie im Spirit Rock Meditationcenter in Californien bei Jack Kornfield, Silvis Boorstein u.a. gelernt habe. Ich verbinde die Meditation mit spiritueller Begleitung.  Ein Thema prägt immer einen Monat. Impulse regen dabei an, in der Tiefe nachzuspüren. Dies kann einmal ein Text, ein Bild oder eine eigene kreative Beschäftigung mit dem Thema sein. Leichte Körperarbeit dient der Vorbereitung auf ein 20 minütiges Sitzen in der Stille. Thematische Impulse geben die Möglichkeit zur Besinnung auf sich selbst. Das Sitzen in der Stille beschließt den Abend. Die Meditationsabende eigenen sich für Erfahrene aber auch für Neugierige, die den Weg der Meditation und der Achtsamkeit einmal ausprobieren möchten.

Wenn Sie ein Thema beschäftigt, das Sie gerne einmal mit der Art der Achtsamkeitsmeditation bedenken möchten, können Sie mich gerne ansprechen. Themen werden immer über einen Monat hin mit verschiedenen Aspekten beleuchtet.

Eine telefonische Anmeldung ist erforderlich, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist. Bringen Sie bitte bequeme Kleidung und eine Decke mit.

Carmen Birkholz, Dipl.-Theologin

Kosten: 20 €/Abend oder als Abo: 180 €/10 Abende

Aktuelle Themen der Meditationsabende

Oktober 2018

Spurensuche I

18.10.2018       Das verschüttete Ich

 

November 2018

Spurensuche II

08.11.2018       Abgerissene Fäden

22.11.2018       Prägungen

 

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